“ กินร้อน ช้อนกลาง ล้างมือ... ”

คำสั้น ๆ แต่มีความหมาย

เพื่อจะบอกว่า ขณะที่ ไวรัสโควิด-19 หรือ ไวรัสโคโรน่า ขณะที่เริ่มระบาดไปทั่วโลก
สิ่งที่กล่าวมา คือ เกราะป้องกันตัวเองที่สามารทำได้ง่าย ๆ โดยไม่ต้องมีตัวช่วย
แต่เมื่อสภาวการณ์ปัจจุบันที่โรคนี้ระบาดหนัก มีคำแนะนำเพิ่มเติมว่า
ควรหลีกเลี่ยงการพบปะสังสรรค์ หรือพบเจอกันเป็นกลุ่มใหญ่
จึงมีคำแนะนำใหม่ว่า ล้างมือ กินร้อน ช้อนตรู (ช้อนของตัวเอง) แยกกันเราอยู่ รวมหมู่เราป่วย....
ความหมาย ยังเน้นย้ำหลักปฏิบัติเดิมที่ต้องพึ่งพาและป้องกันตนเองเป็นอันดับแรก
แต่ที่เพิ่มเติมคือ อารมณ์ขัน เพื่อไม่ให้เกิดภาวะตึงเครียดกับสถานการณ์เกินไป
สำหรับโรคร้ายของไวรัสชนิดนี้ มีหลายคนบอกว่า กลุ่มเสี่ยง คือ ผู้สูงวัย หรือ วัยเก๋าประจำบ้านนั่นเอง
ขณะที่มีผู้รู้อีกหลายท่านให้ความเห็นว่า วัยเก๋า อาจจะไม่ใช่กลุ่มเสี่ยงอีกแล้ว
ประเทศกลุ่มเสี่ยงต่าง ๆ ที่เดินทางไปต่างหากที่อาจจะกลายเป็นปัจจัยหลักที่ทำให้เกิดการเสี่ยง
แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นก็ยังมีข้อมูลจาก สำนักข่าว BBC ไทย ได้ให้ข้อมูลอย่างน่าสนใจว่า “วัยเก๋า”
เป็นอีกหนึ่งกลุ่มที่ถือว่า เสี่ยงต่อการติดเชื้อ ไวรัสโคโรน่า มาก
เพราะได้มีการวิเคราะห์จากผู้ติดเชื้อครั้งแรกในประเทศจีน จาก 40,000 กว่าคน
พบมีการเสียชีวิตในผู้สูงวัยและวัยกลางคนถึง 10 เท่า
โดยเฉพาะในกลุ่มคนที่มีปัญหาด้านสุขภาพอย่าง โรคหัวใจและหลอดเลือด เบาหวาน
โรคระบบทางเดินหายใจ และความดันสูง เรียงลำดับอัตราเสี่ยงตามที่กล่าวมา
ผู้ป่วยที่เป็นเบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ หรือ ปัญหาในการหายใจ
มีโอกาสเสียชีวิตมากกว่าคนปกติถึง 5 เท่า แต่อย่าเพิ่งตกใจหรือหวั่นวิตกจนทำอะไรไม่ได้

 

 

หมอแล็บแพนด้า เจ้าของเพจดัง ได้ให้คำแนะนำว่า
“ โรคนี้มีอัตราการตายประมาณ 3% ถือว่าต่ำกว่าโรคอื่น ๆ
แต่มันแพร่เร็วก็เพราะคนที่ติดเชื้อยังเดินเที่ยวได้อยู่ กินหมูกระทะ ล่องเรือ เที่ยวทองหล่อ สบายใจเฉิบ ”

คนวัย ไม่ถึง 50 ปี มีโอกาสเสียชีวิตไม่ถึง 1 เปอร์เซ็นต์
ส่วนคนที่อายุ มากกว่า 50 ปี ขึ้นไป มีโอกาสเสียชีวิต 3 เปอร์เซ็นต์
แม้จะพบกว่า คนที่เสียชีวิตคือวัย 80 ปี ขึ้นไปมีอัตราเสี่ยงสูงถึง 15 เปอร์เซ็นต์
แต่เมื่อดูประวัติกลับพบว่า คนกลุ่มนี้พบ

“ มีโรคเก่าแต่เดิมอยู่แล้ว เช่น ผู้ที่ป่วยเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือด เบาหวาน ความดันโลหิตสูง
โรคระบบทางเดินหายใจ มะเร็ง กลุ่มนี้มีโอกาส เสียชีวิตมากกว่าคนปกติอย่างน้อย 5 เท่า

 

 

ดังนั้น คำแนะนำที่ดีที่สุดจาก องค์การอนามัยโลกคือ
คุณสามารถป้องกันตัวเองจากไวรัสที่จะติดต่อทางระบบทางเดินหายใจทุกชนิดได้
ด้วยการล้างมือ เลี่ยงการเข้าใกล้คนที่ไอหรือจาม และพยายามอย่าสัมผัสตา จมูกและปาก
ก็กลับมาสู่คำแนะนำข้างต้นที่ว่า กินร้อน ช้อนกลาง ล้างมือ ...
นี่เป็นการป้องกันตัวเองแบบง่าย ๆ เพื่อป้องกันการรับเชื้อที่แพร่กระจายจากคนรอบข้าง (โดยไม่ได้ตั้งใจ)
และ สำหรับ วัยเก๋า ประจำบ้าน ควรเพิ่มเรื่องการดูแลสุขภาพของตัวเองให้แข็งแรง พักผ่อนให้เพียงพอ
ดูแลตัวเองไม่ให้ร่างกายอ่อนแอ หรือเจ็บป่วย เพื่อเป็นการช่วยลดภาวะเสี่ยงการติดเชื้อไวรัส
เพราะถ้าร่างกายอ่อนแอเมื่อไหร่ โอกาสได้รับเชื้อหรือติดเชื้อก็ง่ายเพิ่มขึ้นด้วย


ด้วยความห่วงใยจาก

TOP Expert Health Care

#ดูแลผู้สูงอายุ #อยุธยา #ยุดยา #บริบาลผู้สูงอายุ #บริบาล #ดูแลคนแก่ #เฝ้าไข้ #ดูแลคนไข้ #หาผู้ดูแล #หาคนดูแล #คนป่วย #กรุงเทพและปริมณฑล #หาคนดูแลผู้สูงอายุอยุธยา #ผู้ป่วยติดเตียง